LY们，你们一般失眠会怎么办？

乌鸦哥 · 发表于 2023-10-3 05:59:07

联系时请说是在爱上海同城对对碰交友网看到的

yycl1516 · 发表于 2023-10-3 07:03:33

继续玩手机，困到不行了再睡

乌鸦哥 · 发表于 2023-10-3 07:26:54

yycl1516 发表于 2023-10-3 07:03
$ b H0 `6 h. Z继续玩手机，困到不行了再睡

我不行，越玩越精神，直接就天亮了

yycl1516 · 发表于 2023-10-3 08:23:45

乌鸦哥发表于 2023-10-3 07:26
. s+ d- d+ w9 ^* g我不行，越玩越精神，直接就天亮了

那就天亮了再睡呗

乌鸦哥 · 发表于 2023-10-3 08:24:45

yycl1516 发表于 2023-10-3 08:23$ t! K* V7 k- U6 M$ D0 m: ^; ?5 M
那就天亮了再睡呗

第二天还要搬砖呢。。。。

火焱 · 发表于 2023-10-3 08:41:27

看看小说一会就睡着了?

a3606256402 · 发表于 2023-10-3 08:49:49

强行睡，不过很多时候还是睡不好

乌鸦哥 · 发表于 2023-10-3 09:11:31

a3606256402 发表于 2023-10-3 08:49* a2 m2 ]0 n- `; v9 {9 O
强行睡，不过很多时候还是睡不好

越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

a3606256402 · 发表于 2023-10-3 09:26:45

乌鸦哥发表于 2023-10-3 09:11
; V# u) M; r: X0 r1 r越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。

乌鸦哥 · 发表于 2023-10-3 09:52:09

a3606256402 发表于 2023-10-3 09:26
9 z1 b2 }! C7 m( S老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
" B" T+ ?8 a% n% t, `0 A ...

感觉自己主要是压力太大，想的多。

a3606256402 · 发表于 2023-10-3 10:32:15

乌鸦哥发表于 2023-10-3 09:52
5 ]0 \! K! R+ X- E) e" e! i6 A* H感觉自己主要是压力太大，想的多。

这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机，看片，约炮，泡妞，推油啥的，然后不要看社交软件，除了微信其他都删掉，真要想释放，定期找一个固定的妹子，解决一下，一个月两个月一次这种频率，然后培养点兴趣爱好，运动，养鱼，打游戏，旅游啥的，转移下注意力，这种就会慢慢好起来了。

乌鸦哥 · 发表于 2023-10-3 11:05:13

a3606256402 发表于 2023-10-3 10:321 K: u/ C( P. p: Q+ c6 K* I
这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机 ...

你说的这个才是向往的生活，但圈子里的朋友总会叫你一起，不去又不行，身不由己啊，哈哈哈

delonix · 发表于 2024-5-19 03:16:43

以前靠属羊，现在一失眠果断就褪黑素了

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