LY们，你们一般失眠会怎么办？

乌鸦哥

联系时请说是在爱上海同城对对碰交友网看到的

yycl1516

继续玩手机，困到不行了再睡

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 07:03
0 o$ ^; Q% _; v& P! E# C继续玩手机，困到不行了再睡

我不行，越玩越精神，直接就天亮了

yycl1516

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 07:26
" Y  f- O. p1 j  ~" \1 L8 x我不行，越玩越精神，直接就天亮了

那就天亮了再睡呗

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 08:23
那就天亮了再睡呗

1 @, v! O+ u1 t' E* b1 `7 g; p第二天还要搬砖呢。。。。

火焱

看看小说一会就睡着了?

a3606256402

强行睡，不过很多时候还是睡不好

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 08:49
, @! {5 o% I4 W% R1 U+ Q, y强行睡，不过很多时候还是睡不好

越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:11
, j+ Q, Y) R8 U. V  v5 a( [越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 09:26
老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
...

感觉自己主要是压力太大，想的多。
- x$ x, u7 W+ g/ U3 D- V

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:52
) {0 z7 D7 J$ w- P: k感觉自己主要是压力太大，想的多。

. v( O; ^% `# f0 N1 `0 c这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机，看片，约炮，泡妞，推油啥的，然后不要看社交软件，除了微信其他都删掉，真要想释放，定期找一个固定的妹子，解决一下，一个月两个月一次这种频率，然后培养点兴趣爱好，运动，养鱼，打游戏，旅游啥的，转移下注意力，这种就会慢慢好起来了。
' i# c/ O! F6 W# }- F

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 10:32
: S- A8 m% X6 k& h' Q7 r6 r这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机 ...

& _% Z$ D7 \. }; A" Z) B+ h你说的这个才是向往的生活，但圈子里的朋友总会叫你一起，不去又不行，身不由己啊，哈哈哈
( w8 @, J5 k! n

delonix

以前靠属羊，现在一失眠果断就褪黑素了