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[投票] 新逼上梁山

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发表于 2024-7-9 12:43:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
3044.jpg   ?$ U8 p1 N: n6 s2 V
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发表于 2024-7-10 06:45:25 | 显示全部楼层
野战嘛可以尝试一下
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发表于 2024-7-13 10:42:48 | 显示全部楼层
还得爬山不累吗
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 楼主| 发表于 2024-7-13 10:59:07 | 显示全部楼层
gqmt2012 发表于 2024-7-13 10:42
0 a2 V& Z5 y9 d) s0 A+ j6 m还得爬山不累吗
' m+ |9 ?1 Q0 r: p2 h
; @& q* V5 P/ L% ]' b. h+ H
体育锻炼可以获得大量的多巴胺和内啡肽。
: d9 C; L0 w& L% d1 p+ z6 U多巴胺和内啡肽都是人体内的快乐分子,但两者产生的机理不一样。 8 S! `! y% H6 y& }
多巴胺是一种奖励机制,它能给你即时爽感,廉价、易得。 吃美食、看剧、刷抖音,大脑就会分泌多巴胺;
+ T# J: E9 F7 l! v& f, r而内啡肽是一种补偿机制,它的分泌很吝啬,一般要经历痛苦才能获得。- g  _( ^, I  A8 T2 E: s' r

% u4 H) y. u1 K
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