新逼上梁山

kkokone

# N4 R6 z5 ^& `. j  N: _; u 联系时请说是在爱上海同城对对碰交友网看到的

火焱

野战嘛可以尝试一下

gqmt2012

还得爬山不累吗

kkokone

gqmt2012 发表于 2024-7-13 10:42
* R, ]( O6 Y' f% P" e还得爬山不累吗

/ d9 l, {4 v# D- o体育锻炼可以获得大量的多巴胺和内啡肽。
多巴胺和内啡肽都是人体内的快乐分子，但两者产生的机理不一样。
5 q# n2 d. x8 t, t( M/ N0 O; }多巴胺是一种奖励机制，它能给你即时爽感，廉价、易得。 吃美食、看剧、刷抖音，大脑就会分泌多巴胺；
2 G( }$ o1 l6 a$ G* V4 {9 M/ N1 ~$ X而内啡肽是一种补偿机制，它的分泌很吝啬，一般要经历痛苦才能获得。
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