丁丁层次训练（院级脱敏训练）

彻夜缠绵

第一阶段：
" g& _+ t9 N) `3 B" \# w（1)勃起后自慰；
, a; a5 ~( ~# E6 K（2)注意力集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被手摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有SJ冲临时停止刺激；
3 D% T+ a, w7 N/ F4 T（3)有SJ冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，在周围环境中找到3种颜色、3个图形；
（4)SJ冲动感消失后，继续自慰；
（5)SJ前自慰按摩至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次。所有阶段训练中，次数可灵活掌握，不必达到500-1000次。
/ X9 \! s- u+ o" B# P4 T( `% n
第二阶段：
（1)勃起后自慰采用润滑油；
% I0 `. @7 p5 k& g. H（2)注意力集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被摩擦刺激的感觉，井计算次数。到有SJ冲动时，停止刺激；
4 A2 t' u; c( t5 X8 f' w（3)到有SJ冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色、3个图形；
（4) SJ冲功感消失后，继续自慰；
（5) SJ前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次，有能够控制SJ的体会时，可以进行第三阶段的练习。

3 c0 e- O- d/ I4 F, X5 g( J第三阶段：
- T+ E' F% R, B（1)勃起后自慰采用润滑油，看刺激的图片和电影；
6 B% \5 [1 P2 x; Q; g% M( h; H（2)注意力尽量集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被摩刺激的感觉，并计算次数，到有射SJ冲动时，停止刺激；
+ R$ y$ E+ }: e" [（3)到有射精冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色，3个图形；
% [7 h$ x6 @7 Q1 V% ^( Z1 A（4)SJ冲动感消失后，继续自慰；
# M/ V" _+ x! ?( {2 x（5)SJ前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次，能够控制SJ 时，可以进行性生活。

# X% |, b* x  y/ `" d3 J6 a2 [第四阶段：
（1)插入YD后注意力一直集中在丁丁和GT上，体会丁丁和GT被摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有SJ冲动时，停止刺激；
（2)到有SJ冲动时（不能有X幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色，3个图形；
$ f1 i  Z7 C. w4 l/ K# O（3)SJ冲动感消失后，继续X生活，每周约2次。 联系时请说是在爱上海同城对对碰交友网看到的

yycl1516

我擦，撸一千下。。。。。

火焱

做起来有点狠

zlmws

yycl1516 发表于 2023-10-11 15:35
我擦，撸一千下。。。。。

1千下都秃噜皮了
! }8 Z: T0 \0 N- q7 Q4 C

杰森斯坦森

受教了可惜我做不到

irllyr1

1000次很简单的嘛，三个姿势，每个300

爸爸啊啊

这个是真的，而且有用。我和朋友都试过。连了一礼拜就有明显效果。可惜没坚持下去。

黄金右手

1000次~ 这神功如果练成，有资格甩着屌街上走。

wengtytt

关键怎么打着飞机数数啊？