LY们，你们一般失眠会怎么办？

乌鸦哥

联系时请说是在爱上海同城对对碰交友网看到的

yycl1516

继续玩手机，困到不行了再睡

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 07:03
继续玩手机，困到不行了再睡

) R5 Y+ g  }3 E2 @- }7 T. @# e我不行，越玩越精神，直接就天亮了
5 i+ v& E4 A& h$ m9 R

yycl1516

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 07:26
; I! F; \; ?; p7 Q0 t  d- s& k我不行，越玩越精神，直接就天亮了

那就天亮了再睡呗
9 T9 s8 W, O+ F5 x7 A( p7 s5 b3 k

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 08:23
2 H/ C$ _+ k3 O% X( K那就天亮了再睡呗

第二天还要搬砖呢。。。。

火焱

看看小说一会就睡着了?

a3606256402

强行睡，不过很多时候还是睡不好

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 08:49
强行睡，不过很多时候还是睡不好

( {" ]! n- }+ ~; d越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯
, g2 G2 n" u. ]

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:11
越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

% c: F5 V! Q. o6 p0 O2 z9 _老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
7 m: ~5 a. r9 ~  {4 C, h" A- W

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 09:26
/ h) n# E9 K' B, R+ n* |, w( W老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
...

4 n- E- s+ G& d0 X6 K5 v感觉自己主要是压力太大，想的多。

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:52
' d; E( n) r) C' u8 N! i感觉自己主要是压力太大，想的多。

4 a5 t. s% l; H这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机，看片，约炮，泡妞，推油啥的，然后不要看社交软件，除了微信其他都删掉，真要想释放，定期找一个固定的妹子，解决一下，一个月两个月一次这种频率，然后培养点兴趣爱好，运动，养鱼，打游戏，旅游啥的，转移下注意力，这种就会慢慢好起来了。

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 10:32
这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机 ...

& X" L* f# m& P你说的这个才是向往的生活，但圈子里的朋友总会叫你一起，不去又不行，身不由己啊，哈哈哈

delonix

以前靠属羊，现在一失眠果断就褪黑素了