LY们，你们一般失眠会怎么办？

乌鸦哥

联系时请说是在爱上海同城对对碰交友网看到的

yycl1516

继续玩手机，困到不行了再睡

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 07:03
5 S( x9 v- @) R继续玩手机，困到不行了再睡

7 E5 y) `4 d7 q0 j, ^  [我不行，越玩越精神，直接就天亮了

yycl1516

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 07:26
我不行，越玩越精神，直接就天亮了

# t( L$ v& n) @) L2 M! b' \那就天亮了再睡呗

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 08:23
) Q; \( k$ Y5 E2 d2 O! |* M那就天亮了再睡呗

3 Z- E& G* q4 L5 z2 ]第二天还要搬砖呢。。。。

火焱

看看小说一会就睡着了?

a3606256402

强行睡，不过很多时候还是睡不好

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 08:49
强行睡，不过很多时候还是睡不好

越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:11
越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

1 e6 S- t# N+ T6 I老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
$ D% t5 W3 {! i" |  Z! ~

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 09:26
: z# s6 r+ R! e- o  v( n老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
...

感觉自己主要是压力太大，想的多。

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:52
6 d% ^+ p. s3 n$ y! S. F# l$ t感觉自己主要是压力太大，想的多。

. q9 ?4 G5 c: i/ K这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机，看片，约炮，泡妞，推油啥的，然后不要看社交软件，除了微信其他都删掉，真要想释放，定期找一个固定的妹子，解决一下，一个月两个月一次这种频率，然后培养点兴趣爱好，运动，养鱼，打游戏，旅游啥的，转移下注意力，这种就会慢慢好起来了。
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乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 10:32
9 F9 W0 r; p' k这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机 ...

2 {: V- \) l: l你说的这个才是向往的生活，但圈子里的朋友总会叫你一起，不去又不行，身不由己啊，哈哈哈
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delonix

以前靠属羊，现在一失眠果断就褪黑素了