LY们，你们一般失眠会怎么办？

乌鸦哥

( K( {# v# {& o6 E( y* C- } 联系时请说是在爱上海同城对对碰交友网看到的

yycl1516

继续玩手机，困到不行了再睡

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 07:03
继续玩手机，困到不行了再睡

2 D' u! U( I0 c: v* q我不行，越玩越精神，直接就天亮了

yycl1516

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 07:26
我不行，越玩越精神，直接就天亮了

那就天亮了再睡呗
- Y. w; J) ]* W5 L( K9 z1 ]

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 08:23
/ K4 l2 s0 _% P  {) y2 q' M4 k0 r! ^那就天亮了再睡呗

7 R1 |; C5 j* ?2 R第二天还要搬砖呢。。。。
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火焱

看看小说一会就睡着了?

a3606256402

强行睡，不过很多时候还是睡不好

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 08:49
强行睡，不过很多时候还是睡不好

3 ~6 Q2 Q* f& V( A越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯
! w6 @' K+ K# Q% q; e% c

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:11
) ~+ I, ^! @+ Q( X% M5 M越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
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乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 09:26
7 E6 s, s' f9 P0 n$ \3 b% l老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
6 X. r* {! v2 U9 X( o: a: w. ]3 ] ...

& N" m7 ^& c" ?$ Q感觉自己主要是压力太大，想的多。
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a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:52
0 L5 D4 s* j/ x感觉自己主要是压力太大，想的多。

1 W+ m% y7 h2 _2 f这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机，看片，约炮，泡妞，推油啥的，然后不要看社交软件，除了微信其他都删掉，真要想释放，定期找一个固定的妹子，解决一下，一个月两个月一次这种频率，然后培养点兴趣爱好，运动，养鱼，打游戏，旅游啥的，转移下注意力，这种就会慢慢好起来了。
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乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 10:32
1 h  ]0 p( b& Q6 b4 V: [; }  Q这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机 ...

# ?- c- B2 n0 `* }你说的这个才是向往的生活，但圈子里的朋友总会叫你一起，不去又不行，身不由己啊，哈哈哈

delonix

以前靠属羊，现在一失眠果断就褪黑素了