新逼上梁山

kkokone

  a9 }' E/ o( Y: l1 N 联系时请说是在爱上海同城对对碰交友网看到的

火焱

野战嘛可以尝试一下

gqmt2012

还得爬山不累吗

kkokone

gqmt2012 发表于 2024-7-13 10:42
5 _8 q, l7 i* V1 X还得爬山不累吗

体育锻炼可以获得大量的多巴胺和内啡肽。
" o) K' _9 y+ P" j" i7 C! M: I多巴胺和内啡肽都是人体内的快乐分子，但两者产生的机理不一样。
. q9 o2 D3 S8 f) Q2 d! {* i( E多巴胺是一种奖励机制，它能给你即时爽感，廉价、易得。 吃美食、看剧、刷抖音，大脑就会分泌多巴胺；
而内啡肽是一种补偿机制，它的分泌很吝啬，一般要经历痛苦才能获得。
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